RENDEZVOUS

 

 

안녕하세요! :)

 

이번에는 라이프 익스텐션 투퍼데이 종합비타민(비타민B군)에 대해 설명해드릴게요.

 

1. 비타민B군 효능

2. 복용 방법

3. 복용 후 느끼는 장단점

4. 상품 링크

 

이 순서로 하나씩 소개해드릴게요!

 

먼저 1번 비타민B군의 효능에 대해 말씀드릴게요.

일단 비타민B군은 총 8종류가 있어요.

비타민B군은 탄수화물과 단백질을 에너지로 바꾸는 기능을 해요.

그렇기 때문에 비타민 B군은 피로회복,근육통,신경통 개선효과로 널리 알려져 있습니다!

 

 

비타민 B군은 저의 경우에는 정말 단기간에 효과가 나타나더라구요.

제가 수험생일때 복용을 시작했는데 집에서 하루종일 앉아만 있어서

몸이 굉장히 피로했었는데 확실히 비타민 B군을 섭취후에 피로감이 덜했어요!

 

 

 

 

다음은 2번 복용 방법에 대해 설명해드릴게요.

 

사진에 보시면 2알당

 

비타민 B1     75mg

비타민 B2     50mg

비타민 B6     75mg

비타민 B12   300mcg 등등 

 

총 200mg이 넘는 비타민B군이 들어 있어요.

그렇기 때문에 하루 2알이 적정량이라고 합니다!

저의 경우에는 하루 2알씩 아침 저녁 1알씩 수험생때부터 꾸준히 복용중인데요.

정말 효과가 있었어요.

먹지 않은 날에는 뭔가 찝찝하기도 하고.. 먹으면 또 피로감이 덜한 것 같고 그랬습니다ㅎㅎ

라이프 익스텐션 투퍼데이는 캡슐형과 타블렛형으로 나뉘는데요.

타블렛형은 약 특유의 냄새가 나서 드시기 힘드실 수 있으니 캡슐형으로 추천해드릴게요! 

 

 

 

 

다음은 3번 복용 후 느끼는 장단점입니다.

 

장점에 대해서는 위에 말씀드렸듯이 피로감이 확실히 개선이 됩니다!

저같이 수험생활 하시는 분들이 드시면 정말 좋을 것 같아요.

그리고 다른 제품과 비교해봤을때 가격이 정말 저렴한 편입니다.

가격이 너무 비싼 영양제들이나 종합비타민들이 많아서 진입장벽이 높아서 시작도 못해보시는분들이

많이 계시는데 라이프 익스텐션 투퍼데이는 정말 저렴한 가격으로 건강 챙길 수 있어요!

 

단점은 캡슐형과 타블렛형 두가지로 나뉘는데 타블렛형은

약의 냄새에 많이 민감하신 분들은 드시기 힘드실 수도 있을 것 같아요.

그 외에는 별로 단점이 없는 훌륭한 가성비 종합비타민인 것 같아요! 

 

이렇게 비타민B군의 효능과 복용법, 장단점에 대해 알아보았는데요.

도움이 되셨으면 좋겠습니다ㅎㅎ!

 

 

 

 

 

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안녕하세요! :)

 

오늘은 많은 분들이 찾으시는 오메가3인 스포츠리서치 오메가3에 대한

딱! 필요한 정보들만 모아서 소개해드릴게요.

 

1. 오메가3 효능

2. 복용 방법

3. 복용 후 느끼는 장단점

4. 상품 링크

 

이 순서로 하나씩 소개해드릴게요!

 

먼저 1번 오메가3의 효능에 대해 말씀드릴게요.

오메가3의 효능은 크게 3가지 정도가 있어요.

 

첫번째, 혈액순환 개선

두번째, 성인병 예방

세번째, 염증 또는 면역 개선

 

사실 제가 복용했을때는 크게 눈에 띄는 효과는 없었어요.

그 이유가 궁금해서 너튜브를 찾아봤는데

장기적으로 복용해야 효과가 뚜렷하게 나타난다고 말씀하시더군요!

그 말을 믿고 저는 꾸준히 복용중입니다ㅎㅎ

 

 

다음은 2번 복용 방법에 대해 설명해드릴게요.

복용 방법에 대해 알려면 일단 용량에 대해 이해를 하셔야해요.

사진에 보시면 1캡슐당 1250mg이라고 기재돼있는데요

오메가3는 이것으로 용량을 판단하시면 안됩니다!

 

 

 

 

 

 

1캡슐의 용량이 아닌 사진에 나와있듯이 EPA + DHA 의 용량인 1040mg으로 보셔야 합니다

보통 하루에 3000mg까지는 안전한 용량으로 보고 있기 때문에 하루 최대 3알까지 드실 수 있어요.

하루에 1알씩 드시는 분들이 많은데 그렇게 복용해서 효과를 보기는 어렵다고 합니다!

저같은 경우에도 하루3알씩 먹고 있어요!

 

다음은 3번 복용 후 느끼는 장단점입니다.

장점에 대해서는 위에 설명해드렸던 효능을 꼽을 수 있을 것 같아요

그리고 다른 제품과 비교했을 때는 확실히 좋습니다!

오메가3 복용하시는 분들중 많은 분들이 비린내로 복용을 꺼려하시는 것 같은데

이 제품의 경우에는 제가 복용해봤을때 비린내가 거의 안납니다.

 

단점은 모든 오메가3가 그렇듯이 알약이 큰 편에 속해서 목넘김이 힘드실 수 있고

복용법을 제대로 모르고 드시면 위와 장의 기능에 문제를 일으킬 수 있어요.

다른 약들과 같이 복용하시는 경우에는 하루 최대 3알로 가정했을때

아침2알 저녁1알 이런식으로 나눠드시는걸 추천합니다!

 

이렇게 오메가3의 효능과 복용법, 장단점에 대해 알아보았는데요.

도움이 되셨으면 좋겠습니다ㅎㅎ!

 

 

마지막으로 4번인 쿠팡 최저가 링크를 남겨드리고 물러날게요.

 

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