스포츠리서치 오메가3 솔직 후기

 

 

안녕하세요! :)

 

오늘은 많은 분들이 찾으시는 오메가3인 스포츠리서치 오메가3에 대한

딱! 필요한 정보들만 모아서 소개해드릴게요.

 

1. 오메가3 효능

2. 복용 방법

3. 복용 후 느끼는 장단점

4. 상품 링크

 

이 순서로 하나씩 소개해드릴게요!

 

먼저 1번 오메가3의 효능에 대해 말씀드릴게요.

오메가3의 효능은 크게 3가지 정도가 있어요.

 

첫번째, 혈액순환 개선

두번째, 성인병 예방

세번째, 염증 또는 면역 개선

 

사실 제가 복용했을때는 크게 눈에 띄는 효과는 없었어요.

그 이유가 궁금해서 너튜브를 찾아봤는데

장기적으로 복용해야 효과가 뚜렷하게 나타난다고 말씀하시더군요!

그 말을 믿고 저는 꾸준히 복용중입니다ㅎㅎ

 

 

다음은 2번 복용 방법에 대해 설명해드릴게요.

복용 방법에 대해 알려면 일단 용량에 대해 이해를 하셔야해요.

사진에 보시면 1캡슐당 1250mg이라고 기재돼있는데요

오메가3는 이것으로 용량을 판단하시면 안됩니다!

 

 

 

 

 

 

1캡슐의 용량이 아닌 사진에 나와있듯이 EPA + DHA 의 용량인 1040mg으로 보셔야 합니다

보통 하루에 3000mg까지는 안전한 용량으로 보고 있기 때문에 하루 최대 3알까지 드실 수 있어요.

하루에 1알씩 드시는 분들이 많은데 그렇게 복용해서 효과를 보기는 어렵다고 합니다!

저같은 경우에도 하루3알씩 먹고 있어요!

 

다음은 3번 복용 후 느끼는 장단점입니다.

장점에 대해서는 위에 설명해드렸던 효능을 꼽을 수 있을 것 같아요

그리고 다른 제품과 비교했을 때는 확실히 좋습니다!

오메가3 복용하시는 분들중 많은 분들이 비린내로 복용을 꺼려하시는 것 같은데

이 제품의 경우에는 제가 복용해봤을때 비린내가 거의 안납니다.

 

단점은 모든 오메가3가 그렇듯이 알약이 큰 편에 속해서 목넘김이 힘드실 수 있고

복용법을 제대로 모르고 드시면 위와 장의 기능에 문제를 일으킬 수 있어요.

다른 약들과 같이 복용하시는 경우에는 하루 최대 3알로 가정했을때

아침2알 저녁1알 이런식으로 나눠드시는걸 추천합니다!

 

이렇게 오메가3의 효능과 복용법, 장단점에 대해 알아보았는데요.

도움이 되셨으면 좋겠습니다ㅎㅎ!

 

 

마지막으로 4번인 쿠팡 최저가 링크를 남겨드리고 물러날게요.

 

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